マラソンセンスとランニングIQ [ 細野史晃 ] : マラソン、注目の話題！！

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細野史晃東邦出版マラソンセンストランニングアイキューホソノ,フミアキ発行年月：2018年02月ページ数：231p サイズ：単行本 ISBN：9784809415234 細野史晃（ホソノフミアキ） Sun　Light　History代表。脳梗塞リハビリセンター顧問。一般社団法人甲子園スポーツネットワークアドバイザー。2012年に、自身の15年以上の競技経験と、指導者のいない環境で10年以上にわたって指導した経験をベースに、埼玉大学教育学部時代に指導法の研究を通して心理学、解剖学、コーチング学を学んだ知識を加えて『楽RUNメソッド』を開発し、ランニングコーチとして独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　まずは「走ること」への考え方を改めるところからーランニングIQが高まる10の「思考」（ランニングのIQとは何か？／カベは“ぶつかるもの”ではなく“超えるもの”　ほか）／第2章　“デキる”ランナーがやっていることのすべてーカベを超えるために必要な16の「視点」と「行動」（パターン1　真似・環境順応型／パターン2　自己改革・突破型）／第3章　自分を見つめ直せば必ずカベは超えられるー練習・本番に向けて見直したい7つの「常識」（自分の課題やカベに真摯に向き合う・分析する／練習方法に課題はないか？　ほか）／第4章　カベを超えられる「心・技・体」のつくり方ー過去の自分以上に走れる身体に変える23の「訓練」（身体の章／技の章　ほか）デキるランナーが必ず行うカベを超える手法のすべて。本ホビー・スポーツ・美術スポーツ陸上・マラソン >>詳細を見る