![マラソンランナーへの道 賢く走るための理論と実践 [ 鍋倉賢治 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8355/9784469268355.jpg?_ex=128x128) |
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| 賢く走るための理論と実践 鍋倉賢治 大修館書店マラソンランナーヘノミチ ナベクラヨシハル 発行年月：2018年03月01日 予約締切日：2018年01月23日 サイズ：単行本 ISBN：9784469268355 鍋倉賢治（ナベクラヨシハル） 1963年、東京都中野区生まれ。1991年、筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了、教育学博士。筑波大学体育系教授。所属しているランニング学会では常務理事をつとめる。専門は健康体力学、マラソン学。26年間にわたり、つくばマラソンを走る授業を開講している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 マラソンの基礎理論／第2章 自分の体の状態を知る指標／第3章 トレーニングの原理・原則とトレーニング法／第4章 目的に応じたトレーニングや練習／第5章 トレーニング計画と実践／第6章 レースに向けての準備／第7章 自己記録更新のためのレース展開 ガチユル走？LTのペース？ペース感覚？ランニングエコノミー？フラット着地？糖質と脂質の代謝バランス？今すぐ走ろう！ジョギング愛好家からランナーへ！ 本 その他
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